Stressmanagement
Steigende Anforderungen, weniger Kollegen, mehr Arbeit, Familie, Sport, Gesundheit...
Jedes Jahr wird es schwerer, die Kräfte schwinden, der Akku lädt auch im Urlaub nicht mehr vollständig auf.
Du bist kraftlos? Du bist müde? Das Fokussieren fällt dir schwer?
ENTSPANNUNG
ist das Schlagwort für dich und deine Situation. Doch du weisst nicht, wie du das anstellen sollst? Siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht?
Ich gebe dir den Raum,
den Raum für Entspannung.
Mit Hilfe der VNS-Messung stellen wir im ersten Schritt fest, wie dein Sympathikus, der Stressnerv, und dein Parasympathikus, der Entspannungsnerv, zusammen arbeiten.
Darauf aufbauend
entwickeln wir gemeinsam eine für dich UMSETZBARE, an deine persönliche Lebenssituation angepasste Routine.
Du bekommst deinen Raum für Entspannung, zum Aufladen deines Akkus. Denn du bist es wert! Für Dich!
Deine #gesundheitskompetenz ist unser Ziel.
Erstgespräch
Du darfst an dich denken, an deine Gesundheit. Dazu gehört vor allem mentale Gesundheit.
Zögere nicht, vereinbare ein Erstgespräch mit mir. Ohne Verpflichtung, zum Kennenlernen, zum Verstehen. Dieses erfolgt online per Videosprechstunde über einen zertifizierten Anbieter.
Danach entscheiden wir beide, wie unser gemeinsamer Weg aussehen kann. Ich freue mich auf dich!
Wichtige Informationen
Es handelt sich um ein ärztlich durchgeführtes Coaching. Das Erstgespräch dient neben dem Kennenlernen auch dazu, mögliche Erkrankungen auszuschließen.
Ein Coaching ist NICHT auf Diagnosen ausgerichtet, es handelt sich um eine präventive Maßnahme und ersetzt keine Psychotherapie!