21.04.2024
Perspektivwechsel
Manchmal findet sich die Lösung eines Problems in der Änderung des Blickwinkels.
Manchmal ist es hilfreich, einen Schritt zur Seite zu gehen.
Manchmal ist es wegweisend, alles von außen zu betrachten, sich die Möglichkeit zu geben, in einer anderen Perspektive zu beobachten.
Manchmal hilft es, nach Unterstützung zu fragen, auch wenn du denkst, es ist bereits alles geklärt.
Manchmal liegt genau darin der Zauber, das Ergebnis, die Energie, die Fülle.
9.2.2024
„Oftmals ist das eigentliche Problem, nur die Spitze des Eisberges“…
Jeder Mensch ist mit individuellen Ressourcen ausgestattet, (z. B. Genetik, Erfahrung, Resilienz), die ihm helfen mit verschiedensten Auslösern, die sein System beeinträchtigen, umgehen zu können.
Stress, Traumata und Nährstoffmangel, sind nur einige davon.
Ist das körpereigene Kompensationssystem erschöpft, geht die Reise in Richtung Krankheit.
In der funktionellen Medizin schauen wir, welche „Ursachen“ zu Grunde liegen.
Hierbei bedienen wir uns verschiedenster diagnostischer Methoden wie z.B. Blut-, Ultraschall- und Belastungsuntersuchungen.
Daraus ergibt sich ein umsetzbarer und nachhaltiger Therapieplan aus Ernährungs-, orthomolekularer (supplements / Infusionen) und Sportmedizin.
Das dabei zugrundeliegende Wissen beruht auf belegbaren wissenschaftlichen Erkenntnissen.
1.10.2023
Wir freuen uns auf die kommenden drei Monate! Freust du dich auch?
Wir schreiben den 3. Oktober 2023. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken. Während des Tages steigen sie jedoch noch merklich an. So sehr, dass wir teilweise ins Schwitzen kommen. Zeigt das Thermometer am Morgen noch 10 Grad, können es mittags gut und gern 25 Grad sein.
Wie soll man da gesund bleiben?
Es gibt einige Hacks, mit denen du deine Gesundheit aufrecht erhalten kannst. In den nächsten Wochen und Monaten versorgen wir dich hier mit Informationen rund um das Thema Gesundheit.
Nach einer von mir durchgeführten Instagram-Umfrage sind folgende Themen für die kommenden drei Monate spannend:
- Stärkung des Immunsystems 53%
- Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit 23%
- Bewegung im Herbst/Winter 23%
Außerdem hatte ich gefragt, was dich aktuell am meisten beschäftigt:
- Meine Gesundheit allgemein/mein Wohlbefinden nicht im Alltagsstress zu verlieren
- Immunsystem stärken
- moderater Kampfsport super gesund, aber was ist mit den Langzeitfolgen des Körpers?
- Eigene Bedürfnisse erkennen und besser daran orientieren
- Was ist die beste Ernährung für mich?
- Beruf& Privatleben stressfrei unter einen Hut zu bringen
- Welche ist die gesündeste Sportart?
- Cholesterin!
sind einige Antworten aus dem Fragensticker. Bunt gemischt. Und nun frage ich dich ... erkennst du dich in dem einen oder anderen Bereich wieder? Ich mich auf jeden Fall.
Und genau deswegen habe ich begonnen, eine morgendliche Routine einzubauen. Möchtest du wissen, welche es ist und was es deinem Immunsystem bringt? Dann schau in einer Woche wieder hier rein.
Einen schönen Feiertag wünsche ich dir!
Die Kathrin